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Wellness ist seit einigen Jahren ein regelrechter Trend geworden. Immer mehr Menschen suchten neben der normalen Urlaubserholung noch mehr in ihren freien Tagen. Sie wollten nicht mehr nur am Strand liegen, sondern ein Rundum Entspannungsprogramm genießen. Der Bereich Wellnessurlaub eroberte den Urlaubsmarkt. Zahlreiche Hotels bauten ihr Angebot um oder erweiterten es, Massagen und Bäder, TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), Sauna und vieles mehr wurde dem Urlauber angeboten. In Verbindung mit wunderschön gestalteten Badelandschaften und ausgewogenen Mahlzeiten nahmen immer mehr Menschen diese Urlaubsangebote wahr. Aber auch zuhause wurde Wellness mehr und mehr in das Leben integriert. Das fing schon bei der Gestaltung des Badezimmers an, Fliesen wurden erneuert, großzügige Badewannen eingebaut, Lichteffekte gesetzt und Pflanzen aufgestellt. Körperöle, pflegende Cremes und Duftsteine zogen ein und auch verschiedene Massageformen, wie beispielsweise Hot Stone Massage oder Kräuterstempel, wurden für den Hausgebrauch hergestellt. Da darf natürlich auch die Wellnessmusik nicht fehlen, wer kennt sie nicht, die sanften Klänge die man während einer Massage hören kann. Tatsache ist, Musik hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Seele, besonders im Bereich Wellness- und Entspannungsmusik kann sie einen großen Einfluss haben. Wellnessmusik zeichnet sich vor allem durch ihre Harmonie aus. Die Klänge sind weich, die Musik fließend, lässt man sich darauf ein, dann entspannt sich der Körper und wird weich. Die Muskeln enthärten sich, die Energie kann wieder fließen. Wer diese Musik zum Beispiel während eines Bades hört, wird die Wirkung sicherlich als sehr angenehm empfinden. Aber auch eine Ruhestunde, immer mal zwischendurch, entspannt die Nerven merklich und man wird ruhiger. Mit dieser Form der Musik kann man selbst einen großen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden nehmen. Man muss es ja nicht jeden Tag hören, aber eine feste Zeit in der Woche, die nur zum Entspannen und Abschalten gedacht ist und frei gehalten wird, kann deutliche Verbesserungen im stressigen Alltag erbringen.

Frauen genießen in den meisten Fällen eine Schwangerschaft sehr. In den ersten drei Monaten sieht man zwar noch nicht so viel, aber das Wissen um ein Baby lässt viele Frauen von innen heraus strahlen. Doch ab dem 3. Monat fängt das Bäuchlein an rund zu werden, es werden ein paar Kilos Körpergewicht mehr und manchmal spürt man schon die Bewegungen des Babys.

Alles wunderschön, wenn man nicht als Frau eines Morgens vor dem Spiegel steht und sich über die kleinen auftretenden Streifen wundert. Während die Gesichtshaut während der Schwangerschaft oftmals strahlender und glatter wirkt, sieht es unter der Bekleidung oft ganz anders aus. Tatsächlich leidet jede zweite Schwangere unter den auftretenden Schwangerschaftsstreifen. Die Bildung der Dehnungs Streifen ist nicht allein bedingt durch die Gewichtszunahme, sie wird begünstigt durch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft. Das Bindegewebe des Bauches wird durch die Vergrößerung des Umfangs stark beansprucht. An besonders belasteten Stellen reißt die Haut unterhalb der Oberhaut leicht ein, daher nennt man die Streifen auch Hautrisse, und es bilden sich zunächst bläuliche Streifen, die dann mit der Zeit weiß werden. Leider kann man sie nicht vollständig vermeiden, aber man kann versuchen der Streifenbildung entgegen zu wirken. Zum einen sollte man während der Schwangerschaft nicht unkontrolliert zunehmen. Der behandelnde Arzt kann sicherlich darüber Auskunft geben wie viele Kilos im Normalbereich liegen und daran sollte man sich ein wenig orientieren. Zum anderen kann das Bindegewebe durch zusätzliche Massagen mit speziellen Lotionen gestärkt werden. Verschiedene Lotionen sind zusätzlich mit Vitamin A Säure angereichert, die Massage stärkt das Gewebe. Außerdem sind solche angenehmen „Streicheleinheiten“ auch sehr angenehm für Mutter und Kind. Gerade in den letzten Monaten, wo das Leben mitunter ein bisschen beschwerlich wird, sind solche Massagestunden nicht nur effektiv gegen die Streifenbildung, sondern auch wohltuend für Körper und Seele. Gemeinsam mit dem Partner lassen sie sich besonders schön genießen.