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Wenn man sich im Bereich der Sportlernahrung beraten lassen möchte, ist man in einem Fitness Shop genau richtig. Doch sollte man sich dafür einen Online Shop aussuchen oder lieber die persönliche Beratung in einem Shop in seiner Nähe bevorzugen? Wenn man das Ganze mal aus einer sicheren Entfernung beurteilt, so ist es für einen eigentlich einleuchtend, dass eine persönliche Beratung mit Sicherheit einige Vorteile bringt. Für einen Online Shop dagegen sprechen die Preise, die oftmals doch um einiges preiswerter sind, da ja in dem Shop um die Ecke auch die persönliche Beratung bezahlt werden muss. Nicht direkt, aber indirekt durch einen Aufschlag bei jedem einzelnen Produkt. Also gehen wir mal von der perfekten Beratung in dem Fitness Shop um die Ecke aus. Dort wird man normalerweise erst einmal gefragt, was für ein Training man vor hat zu absolvieren. Wie hoch der Trainingsaufwand und die Intensität sein soll und ob man einfach nur fit werden möchte, oder ein bestimmtes Ziel verfolgen möchte. Dieses kann sein, dass man vor hat, einen Marathonlauf in zwei Jahren zu absolvieren oder einfach nur, dass man etwas an Muskelmasse zulegen möchte. Wenn dass das Ziel ist, dann sollte man dahingehend beraten werden, dass man auch Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt, die den Körper beim Muskelaufbau unterstützen. Wichtig sind dabei vor allem die BCAA Aminosäuren, die für den Muskelaufbau enorm wichtig sind. Denn ohne diese BCAA Aminosäuren kann es vorkommen, dass man den Muskel überstrapaziert und dieser mit einer Verletzung reagiert. Dann ist der Trainingseffekt dahin, da man ja kontinuierlich trainieren sollte.